کڑک یا کہلا، ایک قدیم
او?? اہم Agriculture crop ہے جو جنوبی ایشیا
او?? پہلے میں ایپنیق کے علاقوں میں پایا جاتا ہے۔ اس کی عکاسی
او?? پھوسک نے اسے ایک بہت اہم
او?? فائدہ مند غذائی مصدر بنایا ہے۔ کڑک کو کھانے میں کئی طور پر استعمال کیا جاتا ہے، جیسے کہ Ashte، Khichdi، پودے
او?? بہت سے دیگر خوراکوں میں۔
گندم
او?? کڑک کے درمیان بھی گیلے
او?? صحت کی بہت
ری ??ے لیے ایک طویل عرفی
او?? ویدیشا شاستری ?
?ای??لوچن م?
?ں سے آئ?
? ہیں۔ کڑک کے ساتھ ساتھ، گندم بھی صحت
او?? توانائی کی بحالی کے لیے مشہور ہے۔ اس کی تناولی
او?? صحت کے لیے بھی بہت اہمیت رکھی ہے، خاص طور پر میں جو لوگ ورزش کرت?
? ہیں
او?? زیادہ تناولی کرت?
? ہیں۔
کڑک کی تاریخ بھی ایک عظیم کہانی ہے، جیسے کہ یہ قدیم ویدیشا میں Agriculture
او?? غذائیت کے پیشگاموں م?
?ں سے ایک مہمچن ہے۔ اس نے Humanity کو صحت
او?? بہت
ری ??ی شانھی لگاتا ہے، جیسے کہ وہ دال، پودے
او?? سبزیوں م?
?ں سے ایک Fundamental مصدر ہے۔
کل کے دور میں بھی، کڑک نے اپنی قدیم
او?? صحت مند خصائص کو برقرار رکھا ہے
او?? یہ دنیا بھر میں لگ?
? ہیں۔ اس کی تناولی
او?? صحت کے لیے، کڑک ایک بہت اہم
او?? فائدہ مند غذا ہے جو دنیا بھر میں لوگوں کو خوشی فراہم کرتا ہے۔
